Boire une boisson au citron peut avoir un impact important sur votre santé.
Un verre d'eau avec une tranche de citron vous sera utile si vous décidez d'ajouter une variété utile à votre matinée.
Qu'est-ce que l'eau citronnée
Cette boisson populaire est appréciée par beaucoup en raison de son arôme incroyablement rafraîchissant et de ses bienfaits pour la santé.
Les bienfaits de l’eau citronnée sont sans aucun doute évidents pour tout le monde. Un verre d’eau citronnée fait des merveilles pour le corps.
Comment boire correctement de l'eau citronnée
Il est recommandé de prendre cette boisson 2 à 3 fois par jour pendant ou après les repas.
Pour un bon fonctionnement du système immunitaire, il suffit de mélanger 50 g de jus d'agrumes et 150 g d'eau propre. Diversifiez le goût de votre boisson préférée et ajoutez un peu de miel naturel dans un verre d'eau.
Bienfaits de l'eau citronnée
L'humidité vivifiante étanchera votre soif en quelques minutes bien mieux que les autres boissons.
L'eau citronnée remplira l'organisme de vitamines, minéraux et oligo-éléments.
Un verre de boisson avec une tranche de citron aidera à rétablir l'équilibre acido-basique.
Quel est le meilleur moment pour boire de l’eau citronnée ?
Il est évident qu’en buvant de l’eau citronnée le matin, vous accélérez les processus métaboliques du corps.
Il n'y a aucun mal à boire un verre d'eau citronnée pendant la journée, et vous en profiterez même le soir. Cependant, boire un verre d’eau citronnée le matin est le bon choix.
Comment faire de l'eau citronnée
Prenez de l'eau propre, de préférence filtrée ou en bouteille si vous doutez de la qualité de l'eau du robinet.
Pour 200 ml d'eau, utilisez 1 à 2 tranches de citron afin de ne pas en abuser et d'avoir un effet négatif sur l'émail des dents.
Mélangez les ingrédients et buvez par petites gorgées pour révéler pleinement le goût de cette boisson incroyablement saine.
Qui ne devrait pas boire de l’eau avec du citron ?
Il est préférable d'éviter cette boisson par les personnes ayant des problèmes d'allergies aux agrumes et par celles qui souffrent de brûlures d'estomac.
