Les flocons d'avoine préparés avec de l'eau sont considérés comme plus sains que les flocons d'avoine cuits avec du lait. Cependant, ce plat n'a pratiquement aucun goût, et seuls les vrais passionnés et ardents partisans de l'avoine peuvent manger de cette façon.
Voyons s'il est possible de faire cuire des flocons d'avoine dans de l'eau pour qu'ils soient savoureux.
Avantages de la farine d'avoine
Une fois dans l'estomac, la bouillie diététique l'enveloppe et le protège, tandis qu'elle contient un minimum de calories et aide à nettoyer l'organisme des toxines.
Comment cuisiner
Tout d'abord, vous devez choisir les bons flocons, c'est-à-dire ceux qui doivent être bouillis et non pour une cuisson instantanée. Ce produit contient un maximum de vitamines et de micro-éléments, et la bouillie sera utile en cas de gastrite, de colite et d'ulcères d'estomac.
Deuxièmement, vous pouvez ajouter de l'huile végétale ou même de l'avocat.
Troisièmement, vous devez faire cuire les flocons pendant 15 à 18 minutes.
Quatrièmement, vous pouvez ajouter des fruits et des baies, du beurre de noix sans sucre ni graines et utiliser du miel à la place du sucre.
Cinquièmement, si vous souhaitez un plat plus satisfaisant, vous pouvez râper du fromage de chèvre ou de la feta dans la bouillie.
