Le kaki est un fruit très sain, mais pour son utilisation, vous devez suivre certaines règles.
Sinon, vous pourriez avoir de graves problèmes au niveau du tractus gastro-intestinal.
Nous vous expliquons comment manger des kakis pour ne pas nuire à votre santé.
Comment manger correctement le kaki
Premièrement, vous ne devriez pas manger de kakis s’ils sont très astringents.
C'est un signe que le fruit n'est pas mûr et les kakis non mûrs peuvent causer des problèmes digestifs.
Deuxièmement, mangez des kakis sans peau, cela réduira la quantité de tanins et de fibres.
Troisièmement, les kakis doivent être consommés en quantités strictement limitées.
La norme quotidienne pour un adulte est de 1 à 2 fruits moyens par jour. Les kakis ne doivent pas être donnés aux enfants de moins de 3 ans.
Quatrièmement, les kakis ne doivent pas être combinés avec du lait ou d'autres aliments riches en protéines.
Pour cette raison, un phytobézoard peut se former dans l'estomac - un morceau dense de nourriture semi-digérée.
Le phytobézoard, à son tour, peut provoquer une occlusion intestinale.
Cinquièmement, vous ne devriez pas manger de kakis le soir, c'est également mauvais pour le tractus gastro-intestinal.
De plus, les kakis ne doivent pas être consommés l'estomac vide - il y aura une forte augmentation de la glycémie.
