Un masque de sommeil est un appareil assez populaire - beaucoup ont admis qu'il améliore considérablement la qualité du repos.
Notez que les masques sont utilisés depuis longtemps : dans l'Egypte ancienne, ils étaient fabriqués à partir de lin et de papyrus.
Aujourd'hui, sa forme a un peu changé, mais sa fonction reste la même.
De nombreux experts estiment que bloquer la lumière irritante a un effet positif sur le sommeil.
Dans quelle mesure un masque améliore-t-il le sommeil ?
Trois raisons d'acheter un masque.
- Sommeil amélioré. Dans l'obscurité totale, la qualité du sommeil s'améliore. Une personne dort mieux et se sent plus gentille. Tout dépend de la mélatonine, qui est produite par la glande pinéale dans l'obscurité. Cette hormone régule les cycles de sommeil et d’éveil.
- Améliorer la qualité de la peau. La mélatonine a un effet positif sur l'état de la peau en neutralisant les processus oxydatifs.
- Amélioration des capacités cognitives. Grâce à un bon repos, votre vigilance et votre concentration augmenteront.
