Peu de gens savent que la feuille de laurier n'est pas seulement un assaisonnement culinaire, mais aussi un somnifère naturel.
Nous vous expliquons comment vous débarrasser de l'insomnie en utilisant les feuilles de laurier.
Ce qu'il faut faire
La feuille de laurier est un excellent sédatif et somnifère naturel.
Les substances contenues dans les feuilles de laurier normalisent le sommeil, abaissent la tension artérielle, détendent les muscles et nettoient les voies respiratoires.
Pour bien dormir toute la nuit et se réveiller reposé et revigoré, il suffit de brûler une seule feuille de laurier avant de se coucher.
Vous pouvez aussi simplement placer une feuille de laurier sous votre oreiller.
