Il n’y a pas que le stress et l’anxiété qui interfèrent avec une nuit de sommeil saine et de qualité.
Quelques erreurs intérieures lors de la rénovation de la chambre et vous pourrez dire adieu à un sommeil sain.
Yulia Tychino, experte de la publication du réseau BelNovosti dans le domaine du design et de l'intérieur, nous a expliqué quelles erreurs intérieures vous empêchent de vous endormir dans la chambre.
Première erreur : la couleur
Il est conseillé de ne pas utiliser de rouge dans la chambre. Si vous le souhaitez vraiment, vous pouvez décorer la tête de lit en rouge.
Le noir n'est pas bon non plus. Même si cela crée un crépuscule bien nécessaire, cela augmente néanmoins l’anxiété.
Les meilleures options pour la chambre sont les nuances de bleu, de vert et d’autres couleurs relaxantes.
Deuxième erreur : le bruit
Il s'agit du bruit visuel. N'encombrez pas tout l'espace libre avec des meubles ou des objets de décoration.
Qu'il y ait plus d'espace libre dans la chambre. Ne laissez que l'essentiel - cela s'applique au mobilier et à la décoration en général.
Troisième erreur : le confort
Il est impossible de créer une atmosphère chaleureuse et confortable dans la chambre sans textiles de maison.
Par conséquent, veillez à faire attention au choix des rideaux, posez un tapis au sol et achetez du bon linge de lit.
Une astuce simple, mais qui rendra votre chambre confortable et chaleureuse, vous permettant de vous détendre et de vous endormir rapidement.
Expert: Ioulia Tychino
