Quiconque suit un régime pour la première fois commence à tout surveiller : le nombre de calories et d'eau bu, les pas effectués pendant la journée, etc.
Mais en même temps, des détails mineurs qui conduisent une personne à suivre un régime sont négligés. Nous parlerons ensuite de la suralimentation et de ses raisons peu évidentes.
Ce sont ces objets dans la cuisine qui semblent dire à une personne : « Eh bien, asseyez-vous encore un peu. »
Plaque
Plus l’assiette est grande, plus le volume de nourriture qu’elle contient semble petit. Une illusion d'optique peut donner lieu à une portion plus grande que celle placée dans une plaque de plus petit diamètre. La même remarque s'applique aux cuillères, tasses et autres ustensiles.
Tableau
Une grande table pour une petite famille est le premier pas vers l'excès de poids. Vous ne pouvez pas vous empêcher de vouloir remplir l’espace de collations pour que le dîner ou le déjeuner ne paraisse pas si maigre.
Intérieur
Il a été observé que les couleurs vives augmentent l’appétit. On pense que le vert vif, le bleu et le rouge augmentent l’appétit. Par conséquent, il est préférable de décorer la cuisine dans des tons neutres.
Meubles
Plus le mobilier et la position du corps d'une personne assise à la table à manger sont confortables, plus tard elle voudra quitter son endroit préféré. Vous ne pourrez pas rester assis longtemps sur un tabouret dur et inconfortable, ce qui signifie que vous mangerez moins.
TV
Il est prouvé depuis longtemps que lorsque la télévision est allumée, les gens mangent plus que d'habitude. Par conséquent, il est préférable de ne pas emporter de téléviseur, d'ordinateur portable, de tablette ou même de téléphone portable dans la cuisine pendant le régime.
