Un petit geste que l’on répète tous les jours suscite en réalité de nombreuses questions.
Quelle quantité de cette pâte dois-je presser sur le pinceau ?
Tout le monde s’est probablement posé cette question au moins une fois en regardant des publicités dans lesquelles une brosse à dents se noie littéralement dans du dentifrice. Il est temps d’aller au fond de ce problème urgent.
Le mythe du gros pois de dentifrice
De nombreuses personnes, imitant cette même publicité, appliquent une quantité décente de dentifrice sur la brosse à dents. On pense que plus il y a de pâte, meilleur sera le résultat. Mais en réalité, ce n’est pas le cas.
Trop de dentifrice non seulement n'améliorera pas l'effet nettoyant, mais peut également entraîner des conséquences indésirables. Après tout, le plus important lors du nettoyage est la bonne technique, pas la quantité de dentifrice.
Conseils des dentistes : la taille compte
Les dentistes du monde entier s’accordent sur une chose : une très petite quantité de dentifrice suffit pour bien nettoyer vos dents.
Pour les adultes, la portion recommandée est un « petit pois » de la taille de votre petit ongle. Et pour les enfants de moins de 6 ans – encore moins, juste une « tache » ou une « goutte » de la taille d’un grain de riz.
Pourquoi si peu ? La réponse est simple : le dentifrice remplit sa fonction principale – éliminer la plaque dentaire et la saleté – même en petites quantités.
Pourquoi vous n’avez pas besoin de trop de dentifrice
Trop de pâte peut causer plusieurs problèmes. Premièrement, la mousse qui se forme lors du brossage peut obscurcir votre vision pendant le processus, rendant difficile le nettoyage en profondeur de toutes les surfaces de vos dents.
Deuxièmement, utiliser trop de dentifrice peut nous amener à nous brosser les dents moins soigneusement, en espérant le « pouvoir magique » d’une grande quantité de dentifrice. Enfin, avaler de grandes quantités de dentifrice au fluor, surtout par les enfants, peut être nocif.
De nombreuses personnes appliquent simplement du dentifrice sur les poils et c'est tout. Mais il existe une meilleure solution.
Les dentistes conseillent d’appliquer la pâte le long des poils de la brosse à dents. De cette façon, la pâte est mieux répartie et agit plus efficacement lors du nettoyage. De plus, appliquée de cette façon, la pâte risque moins de pénétrer dans les gencives.
Choisir un dentifrice : que rechercher
Outre la quantité de pâte, son choix correct n'est pas moins important. Faites attention à la composition, notamment à la présence de fluor et d’autres principes actifs.
Choisissez un dentifrice adapté à vos besoins : pour dents sensibles, blanchissant ou anti-caries. N’oubliez pas qu’aucun dentifrice, même le meilleur, ne peut remplacer une bonne technique de brossage et des contrôles dentaires réguliers.
