La camomille est connue pour ses propriétés bénéfiques en médecine populaire et traditionnelle.
Mais comme nous le savons, même les aliments sains peuvent être nocifs pour la santé si vous ne les consommez pas avec modération.
Des experts étrangers se sont demandé s'il était possible de boire du thé à la camomille tous les jours et quels problèmes cette habitude contribuerait à résoudre.
Avantages du thé à la camomille
Boire du thé quotidiennement peut protéger contre :
- les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux,
- problèmes rénaux,
- haute pression,
- ainsi que l'obésité et le diabète.
Le fait est que ces maladies chroniques et d’autres se développent, notamment en raison de troubles du sommeil.
Le thé à la camomille combat efficacement l'insomnie et remplace de nombreux médicaments.
Mais contrairement à elles, la camomille ne crée pas de dépendance et son infusion peut être consommée longtemps.
Les conclusions sont confirmées par la publication scientifique International Journal of Molecular Sciences : la tisane a des propriétés calmantes.
Grâce au composé actif apigénine, le thé aide à se détendre.
Il a également été prouvé que l'utilisation quotidienne de l'infusion aide à combattre les symptômes de la dépression et améliore la qualité du sommeil.
