Les sucreries doivent être limitées dans un régime, et un régime peut être prescrit non seulement pour lutter contre l'excès de poids.
Les personnes atteintes de maladies chroniques doivent également s'habituer à l'idée qu'il faudra oublier les sucreries disponibles.
Dans de tels cas, il convient de savoir qu’il existe plusieurs options saines qui remplacent les délicieuses sucreries.
Pommes au four
Vous pouvez simplement faire cuire des pommes ou les farcir de noix, de fromage cottage, de flocons d'avoine - tout dépend de la situation.
La meilleure option est les pommes à la cannelle.
Ce n'est pas seulement un délicieux dessert, mais aussi l'occasion de normaliser votre glycémie.
Chocolat noir
Si le chocolat contient au moins 70 % de cacao, il peut être consommé même dans le cadre d'un régime.
En règle générale, un tel chocolat soit ne contient pas de sucre du tout, soit n'en contient pas plus de 15 %.
Chips de fruits
Essentiellement, il peut s'agir des mêmes pommes au four, uniquement pré-coupées en fines tranches.
Les fruits deviendront encore plus savoureux et plus sains si vous les faites cuire avec de la cannelle, du gingembre, des noix et d'autres épices. La collation sera bénéfique pour les vaisseaux sanguins, le cœur et la digestion.
Coller
C'est mieux si c'est de la guimauve maison. Il peut être préparé à partir de fruits sucrés ou de citrouille.
Fait intéressant, tous ces produits peuvent être consommés avec du thé ou du café sans se soucier des conséquences.
