Un niveau élevé de mauvais cholestérol vous amènera dans un lit d'hôpital, et pour éviter que cela ne se produise, vous devez faire attention à votre alimentation à temps.
Des recherches sur ce sujet ont été menées par des nutritionnistes britanniques du National Health Service.
Il s’est avéré qu’un bon petit-déjeuner aide beaucoup à cet égard. Les résultats des travaux ont été publiés par le Daily Mail.
Il s'avère que vous pouvez ramener votre taux de cholestérol à la normale si vous mangez des flocons d'avoine le matin et buvez du jus de tomate.
Dans le même temps, les chercheurs notent que des niveaux élevés de « mauvais » cholestérol peuvent ne pas se manifester.
Mais en même temps, le risque d’accident vasculaire cérébral et d’autres maladies dangereuses augmente.
Combattre le cholestérol
C'est bien que les scientifiques aient concentré leur attention sur les options budgétaires.
De plus, un petit-déjeuner composé de produits alimentaires accessibles à tous résout bien d'autres problèmes.
On rapporte que le jus de tomate contenant du lycopène aide à lutter contre la formation de plaque dans les vaisseaux sanguins.
En retour, cela réduit le risque de crise cardiaque.
Il est également important de boire du jus de tomate sans sel et d’inclure davantage de céréales complètes dans votre alimentation.
À cet égard, la farine d'avoine peut être utile, car elle améliore la fonction intestinale.
Dans le même temps, le corps se débarrasse de l’excès de cholestérol.
Ainsi, le tandem de flocons d'avoine et de jus de tomate au petit-déjeuner vous protégera des maladies vasculaires et cardiaques, ainsi que d'autres maladies chroniques.
