La prévention des maladies, y compris les plus graves comme le système cardiovasculaire, peut se faire sans médicaments.
Ceux-ci incluent l’exercice, une alimentation saine et des habitudes saines, ainsi que de petites choses agréables comme boire du thé.
Pourquoi vous devez boire du thé au tilleul le soir a été expliqué sur le portail Roskachestvo par l'endocrinologue et nutritionniste Elena Syurashkina.
Avantages du tilleul
Les fleurs de tilleul contiennent de l'acide ascorbique, ce qui rend le tilleul bénéfique pour le système immunitaire, protège contre les processus inflammatoires et le vieillissement prématuré des cellules.
La plante contient également des polyphénols, qui sont bénéfiques pour le système immunitaire, ainsi que pour le cœur et les vaisseaux sanguins : ils réduisent le risque de développer une hypertension.
Les huiles essentielles contenues dans les fleurs de tilleul ont des propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et calmantes, soulagent les tensions et le stress, améliorent l'humeur et le sommeil.
Bienfaits du thé au tilleul
1. C'est un excellent sédatif pour réduire l'anxiété et améliorer la qualité du sommeil.
2. Si vous avez un ARVI, vous devez boire du thé chaud au tilleul.
3. La boisson sera utile contre les douleurs et les maux de gorge, la toux et les muqueuses sèches.
4. Le thé au tilleul a un léger effet diurétique et réduit l'enflure.
Contre-indications
Mais malgré toutes ses propriétés bénéfiques, le thé au tilleul ne doit être consommé à des fins médicales qu'après avoir consulté un médecin.
Le fait est que certains médicaments, lorsqu'ils interagissent avec le thé au tilleul, peuvent avoir des conséquences indésirables.
