Les pâtes sont un plat d'accompagnement savoureux et satisfaisant, mais malheureusement plutôt « lourd ».
Manger ce plat augmente la charge sur le tractus gastro-intestinal.
Les conséquences négatives se font sentir même si les pâtes sont à base de blé dur.
Cependant, si vous utilisez le produit avec modération et pas très souvent, il n'y aura aucun problème.
Mauvaise nouvelle pour les amateurs de spaghettis, cornets, nouilles et autres types de pâtes : ces types d'accompagnements sont totalement impropres à la consommation quotidienne.
Vous ne devriez pas manger de pâtes, même « tous les deux jours ».
À quelle fréquence peut-on manger des pâtes ?
Vous ne pouvez manger des pâtes que 1 à 2 fois par semaine.
Une consommation plus fréquente de ces aliments peut entraîner de graves problèmes au niveau du tractus gastro-intestinal.
Alors ne vous offrez pas trop souvent des pâtes. N'oubliez pas qu'il existe d'autres accompagnements délicieux : sarrasin, bouillie de riz, pommes de terre, purée de pommes de terre, etc.
Comment bien cuisiner et manger des pâtes
Nous avons déterminé la fréquence optimale d'utilisation du produit.
Parlons maintenant de la bonne cuisine. Il est conseillé de ne pas assez cuire les pâtes : l'état al dente rend le plat le plus sain possible.
De plus, les pâtes doivent être correctement combinées avec d'autres produits. Mangez moins souvent des accompagnements avec des viandes grasses, des saucisses et de la sauce. Utilisez plus souvent des suppléments tels que des légumes, des fruits de mer et des viandes maigres.
Pour information
Les pâtes sont des pâtes sous forme de tubes de différents diamètres et longueurs.
