Les noix sont savoureuses, saines mais riches en calories.
Les amandes, les cacahuètes, les noix, les noix de cajou et les noisettes ont une valeur énergétique élevée.
Il est préférable de manger des noix comme collation séparée et en petites quantités.
Si vous souhaitez quand même les manger avec quelque chose, soyez prudent : choisissez une combinaison sûre afin de ne pas alourdir le tractus gastro-intestinal.
Avec quoi peut-on manger des noix ?
Les noix sont tout à fait compatibles avec les fruits et les baies semi-acides.
N'hésitez donc pas à manger des cacahuètes, des noisettes ou des noix avec des pommes, des poires ou des cerises.
En parallèle, n'oubliez pas la modération : ne rendez pas votre alimentation trop calorique.
Avec quoi ne pas manger de noix
Mais il ne faut pas manger de noix avec de la viande. Oui, cette combinaison est délicieuse. Et cela semblerait utile.
Mais il y a un problème : le plat fini sera trop « lourd ». Des conséquences telles qu'une lourdeur à l'estomac et des brûlures d'estomac peuvent se faire sentir. De plus, il ne sera pas possible de parler de l'absorption normale des composants utiles.
De plus, les noix ne doivent pas être consommées avec du fromage cottage. Cette combinaison augmente considérablement la charge sur le système digestif.
Et les noix ne sont pas « amicales » avec les légumes féculents. Il ne faut donc pas manger de noix ou de noix de cajou avec des pommes de terre ou des betteraves : un tel mélange est très mal digestible. Gardez cela à l’esprit lorsque vous préparez des salades.
