Le miel est un produit très, très sain, mais il doit être consommé en quantités strictement limitées.
Nous vous disons combien de miel vous pouvez manger par jour.
Combien de miel manger par jour
Cela dépend si vous suivez un régime. Le miel est un aliment riche en calories et il peut vous permettre de prendre du poids.
Si vous êtes en surpoids, vous ne devez pas consommer plus d’une cuillère à soupe de miel par jour.
Ceux qui ne suivent pas de régime peuvent manger deux cuillères à soupe de miel par jour.
Les personnes sujettes aux allergies doivent utiliser le miel avec prudence. C'est l'allergène le plus puissant.
Aussi, il ne faut pas se laisser emporter par le miel si vous souffrez de maladies cardiovasculaires.
