Le petit-déjeuner est le repas le plus important pour une personne qui souhaite rester en bonne santé et vivre de très nombreuses années.
Cela signifie que le petit-déjeuner doit non seulement être, mais aussi être sain, alors que la plupart des gens n'ont aucune idée de l'effet des aliments qu'ils mangent le matin sur le corps.
Les experts ont révélé quels aliments peuvent provoquer des brûlures d'estomac, du diabète et même des problèmes cardiaques s'ils sont consommés le matin à jeun.
Cuisson avec de la levure
Cela s'applique au pain ordinaire et aux pâtisseries sucrées à base de levure. On pense qu'il irrite les parois de l'estomac, ce qui entraîne ensuite la formation de gaz.
Et la présence de sucre augmente les niveaux d'insuline, ce qui entraînera bientôt un appétit élevé et des conséquences plus graves.
La pire option est le café (y compris au lait) avec des sandwichs ou des pâtisseries sucrées.
Fruits et jus
Le jus d’agrumes, comme la pulpe, contient de l’acide qui irrite la muqueuse gastrique.
En conséquence, cela peut provoquer des gastrites à forte acidité, des ulcères et d’autres problèmes gastro-intestinaux. Il ne faut pas non plus manger de bananes l’estomac vide. Dans ce cas, ils augmentent la charge sur le cœur en raison d'un déséquilibre du potassium et du magnésium dans l'organisme. Il est préférable de les manger après les repas.
Produits laitiers fermentés
Les bactéries bénéfiques qu'ils contiennent n'apporteront aucun bénéfice, car elles mourront dans l'acide chlorhydrique qui s'est accumulé dans l'estomac pendant la nuit.
Concombres frais
Le corps devra travailler dur pour décomposer les fibres alimentaires, ce qui peut provoquer des brûlures d'estomac et de l'inconfort.
Si vous mangez constamment de cette façon, vous risquez de développer une gastrite, des ulcères gastroduodénaux, des brûlures d'estomac et une irritation des muqueuses.
