Un mode de vie sédentaire ou un manque de mouvement n’augure rien de bon pour le corps humain.
Dans de tels cas, il est conseillé de se promener plus souvent après le travail, de faire du sport et de compenser le manque d'activité de quelque manière que ce soit.
Cependant, des scientifiques de l'Université de Soochow ont trouvé une autre option pour préserver la santé grâce à un mode de vie sédentaire.
Les résultats de l'étude ont été publiés par la publication scientifique BMC Health.
Dans le cadre d'une expérience à grande échelle, il a été possible de prouver que le café réduit le risque de décès prématuré.
Les études ont été menées avec la participation de 10 000 participants et sur une période de 10 ans. Les chercheurs ont tout enregistré et notamment :
- le temps passé en position assise ;
- temps passé à faire du sport ;
- quantité de café bue.
Il s’est avéré que la consommation régulière de café à long terme réduisait le risque de mortalité prématurée par rapport à ceux qui n’en buvaient pas dans le cadre d’un travail sédentaire.
Les scientifiques ont prouvé que boire du café réduisait le risque de décès dû au cancer, au diabète et aux maladies cardiaques.
Selon les scientifiques, pour cela, vous devez boire 2 à 3 tasses de café.
Précédemment, nous vous avons expliqué si vous pouviez manger des fraises avant de vous coucher .
