L’une des façons les plus agréables de prendre soin de votre peau et de vos cheveux est de manger des fruits.
Leur consommation profite généralement à l'organisme, mais lorsqu'il s'agit de renforcer ou d'améliorer l'état de la peau et des cheveux, veillez à inclure les fruits et baies suivants dans votre alimentation.
Ananas
Cela ne protège pas seulement le corps des troubles. Il contient des vitamines C, B, du magnésium, du phosphore et des fibres. C'est bon pour le cœur, le cerveau et le système immunitaire.
Mais entre autres, avec son utilisation régulière, le processus de vieillissement de la peau ralentit.
Oranges
La même source de vitamine C, nécessaire non seulement pour lutter contre les bacilles, mais aussi pour améliorer l'élasticité de la peau. Il hydrate la peau et maintient la jeunesse.
Pastèque
Composée à plus de 90 % d’humidité, la pastèque remplit la tâche d’hydrater la peau à 100 % simplement.
Il est également riche en lycopène, protège la peau des rayons ultraviolets et prolonge la jeunesse.
Grenade
C'est l'une des sources de collagène, responsable de la jeunesse et de la fraîcheur de la peau.
Grâce à la grenade, la peau conserve son élasticité. La grenade est également responsable de l’hydratation de la peau.
Plus tôt, nous avons parlé de la façon dont le thé affecte le corps .
