Si les cheveux commencent à tomber, à se dessécher ou à se salir rapidement, si des pellicules apparaissent ou si d'autres problèmes surviennent, la première chose qu'une personne fait est de se précipiter pour changer de shampooing.
Mais parfois, même des produits coûteux et de haute qualité ne résolvent pas ce problème de la meilleure façon.
Les experts nous ont expliqué de quoi dépendent principalement la beauté et la santé des cheveux.
D'abord, la nourriture
La cause peut être le non-respect du régime alimentaire, une alimentation déséquilibrée, un régime alimentaire mal choisi, etc.
Si vos cheveux sont devenus fins et faibles, vous devez alors penser au manque de protéines dans votre alimentation.
Pensez à la fréquence à laquelle vous mangez de la viande ou de la volaille, du poisson, des œufs et des légumineuses.
Si vos cheveux tombent ou sèchent, c'est qu'il n'y a clairement pas assez de fer. Votre alimentation devrait inclure des pommes vertes, du sarrasin, du foie de bœuf et des légumes verts.
Deuxièmement, le stress
La fatigue et le stress ont le même impact négatif sur les cheveux. À cet égard, faire du sport et marcher au grand air peuvent être utiles.
Troisièmement, l'écologie
Les conditions environnementales, les changements de température et les rayons ultraviolets peuvent également provoquer un affaiblissement et une chute des cheveux.
Par conséquent, vous devez utiliser des chapeaux en hiver et en été par temps chaud.
Précédemment, nous vous avons expliqué quels légumes et fruits sont plus sains à manger avec la peau .
