De nombreux experts dans ce domaine sont convaincus que l'apparence dépend en grande partie de la nutrition.
De la même manière, la nutritionniste indienne Pooja Makhija estime que la beauté de la peau est largement déterminée par l’alimentation.
Alors, si vous souhaitez conserver la beauté de votre peau et ne pas souffrir de l'apparition de ce qu'on appelle des poches sous les yeux, suivez ces conseils simples.
Makhija conseille de boire 2 à 3 litres d'eau chaque jour et de manger des fruits et légumes riches en liquides.
Mais la consommation de thé, de café et d’alcool doit être réduite au minimum.
La raison de ces restrictions est que les boissons répertoriées augmentent le gonflement.
De plus, vous devriez manger du persil plus souvent - vous pouvez, par exemple, l'inclure dans les jus et les smoothies.
Voici une autre recette simple : mélangez le persil, le céleri, le concombre et la tomate dans un mixeur et ajoutez quelques gouttes de jus de citron.
Auparavant, nous vous disions quel est le meilleur moment pour se coucher .
