De nos jours, seuls les paresseux ne parlent pas des bienfaits de l’avocat. Certaines personnes pensent que les bienfaits des fruits sont artificiellement exagérés, mais les scientifiques tiennent bon.
De plus, pour choisir un avocat mûr, il faut savoir avec quoi le manger afin d'en tirer bénéfice et plaisir.
Nous vous dirons avec quels aliments les avocats sont savoureux et sains.
Pour le rendre délicieux
Fondamentalement, la pulpe du fruit mûr est étalée sur du pain grillé et assaisonnée de jus de citron.
Pendant ce temps, le fruit se marie bien avec le poisson rouge, les œufs et le fromage à la crème.
Si vous préparez une salade, alors avec des tomates et des concombres, vous pouvez ajouter du poulet ou des crevettes.
Vous pouvez également préparer des smoothies et même des soupes avec des avocats.
Pour être utile
1. Le basilic et l'avocat sont mélangés dans un mélangeur, du yaourt (grec), du jus de citron ou de l'ail sont ajoutés.
2. L'avocat se marie bien avec le fromage bleu – le goût est également harmonieux.
3. La plupart des agrumes se combinent avec les avocats en raison de leur acidité et complètent leur goût. De bons exemples sont l’avocat et le pamplemousse.
4. La sauce soja complète également le goût de l'avocat.
5. L'avocat est également ajouté aux desserts au café et au chocolat, des mousses et des smoothies sont préparés.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment réduire votre taux de cholestérol .
