Chaque personne souffre de maux de tête à sa manière. Certaines personnes prennent leurs médicaments immédiatement, d’autres boivent une tasse de café et d’autres encore préfèrent attendre que le problème disparaisse tout seul.
Mais si les première et deuxième méthodes sont scientifiquement fondées, alors la troisième option est la plus nocive.
En fait, il existe 5 façons de lutter contre les maux de tête, écrit Life.ru , en référence au thérapeute Andrei Ryabkov.
Analgésique
Le moyen le plus efficace est un comprimé (aspirine ou ibuprofène). Ils sont pris immédiatement dès la première sensation désagréable.
Si la douleur est intense, des analgésiques contenant de la caféine sont utilisés.
Pression artérielle
Connaissant votre tension artérielle (haute ou basse), vous devez prendre les médicaments appropriés pour normaliser votre tension artérielle.
Compresse
L’option suivante consiste à utiliser une compresse froide, placée sur la partie où la douleur est la plus aiguë.
Le froid provoquera une contraction des vaisseaux sanguins et un soulagement pourrait suivre.
Massage
Effectuez dans le cou, les tempes ou le front en effectuant de légers mouvements circulaires. Il est recommandé d’appuyer sur les points les plus tendus.
Air frais
Et parfois, il suffit simplement d’aérer la pièce ou de se promener.
Mais si les crises sont chroniques et que les méthodes de combat ne vous aident pas, vous devez alors demander l'aide d'un médecin.
Précédemment, nous vous avons indiqué à quels fruits vous devriez renoncer après 50 ans.
