Pendant le sommeil, une personne peut se contracter et ce phénomène peut provoquer de l'anxiété.
Les experts du monde entier l’ont remarqué depuis longtemps et ont tenté de répondre à cette question.
Que sont les contractions nocturnes ?
Les secousses nocturnes, ou actions myocloniques, sont des mouvements spontanés et involontaires des membres pendant le sommeil.
Ils peuvent survenir à différents stades du sommeil, mais sont le plus souvent observés pendant le stade paradoxal du sommeil profond.
Stades de sommeil et secousses nocturnes
Il est intéressant de noter que les contractions nocturnes les plus fréquentes sont observées précisément au stade du sommeil paradoxal (sommeil profond rapide), lorsque l'activité cérébrale augmente et que les muscles sont paralysés.
Ce phénomène a soulevé de nombreuses questions parmi les médecins : pourquoi les contractions nocturnes les plus intenses se produisent-elles au moment où les muscles devraient être le plus détendus ?
Quelle est l'explication ?
Les experts expliquent que la véritable cause des contractions nocturnes n’est pas encore tout à fait claire.
Cependant, plusieurs théories méritent d’être considérées. Il convient également de rappeler que les raisons peuvent varier, il est donc important d'examiner cette situation de manière globale.
Théorie évolutionniste
Une théorie suggère que les contractions nocturnes pourraient être liées aux ancêtres qui dormaient dans les arbres.
Cela aurait pu être un mécanisme de défense pour empêcher les chutes de branches.
Réponse au stress
Une autre théorie suggère que les contractions nocturnes pourraient être la réponse du corps au stress ou à des processus biologiques internes, tels que des changements dans les niveaux chimiques du cerveau.
Dysfonctionnements neurologiques
Il a également été suggéré que les contractions nocturnes pourraient être une conséquence de certains dysfonctionnements ou troubles neurologiques, bien qu'aucune étude définitive n'ait été menée à ce sujet.
Nous avons déjà expliqué pourquoi la peau se dessèche pendant la saison froide.
