Les amateurs de pain blanc devraient reconsidérer leur approche de la nutrition.
Pourtant, il s’agit d’un produit nocif qui n’apporte aucun avantage, mais qui en même temps nuit gravement au corps.
C'est ce qu'a déclaré le Dr Mikhaïl Ginzburg dans une interview à la radio Spoutnik .
Comme l'explique le spécialiste, au cours du processus de transformation, toutes les fibres alimentaires sont perdues et l'amidon est rapidement décomposé en glucose.
Le résultat est une augmentation du taux de sucre dans le sang, une réaction métabolique désagréable.
La situation empire si vous combinez du pain blanc avec du beurre, de la margarine ou du sucre.
Une personne peut être confrontée au diabète, à la goutte, à l'hypertension et à d'autres problèmes de santé.
Si vous ne voulez pas abandonner le pain dans votre alimentation, vous devriez choisir des produits plus sains.
Ginzburg, lors d'une conversation avec des journalistes, a noté que le pain gris grossier à base de farine complète de deuxième qualité et le pain additionné de son constituent une excellente alternative.
Précédemment, nous vous avons expliqué pourquoi on a envie de pain.
