Tout le monde sait que lorsque vous perdez du poids, vous devez réduire la quantité de sucre dans votre alimentation.
Dans ce cas, beaucoup suppriment de leur menu leurs desserts préférés (gâteaux, gâteaux, chocolat) et leurs sodas populaires.
Mais il existe d’autres aliments riches en sucre, mais que les gens oublient d’exclure lors du régime.
Le professeur Walter Willett en a parlé plus en détail, rapporte Pronews.gr .
Comme le souligne le spécialiste, nous parlons de jus de fruits sucrés et de boissons énergisantes du commerce.
De plus, les thés, smoothies et boissons aux fruits du commerce contiennent une quantité assez importante de sucre. En conséquence, le corps reçoit des calories vides qui n’apportent aucune valeur nutritionnelle.
Willett a noté qu'en fin de compte, tous ces produits ne provoquent que de l'appétit.
C'est pour cette raison, comme l'a noté le spécialiste, qu'il faut d'abord renoncer aux boissons sucrées afin de perdre du poids de manière significative.
Nous vous avons déjà dit qu’il fallait manger tous les jours pour rajeunir son cœur.
