Les personnes âgées doivent utiliser le miel et les aliments qui en contiennent avec prudence.
Nous vous disons combien de miel vous pouvez manger par jour pendant la vieillesse.
Quelle quantité de miel les personnes âgées peuvent-elles manger ?
La consommation quotidienne de miel pour les personnes âgées est de trois à quatre cuillères à café.
Dépasser la norme peut affecter négativement le fonctionnement du pancréas.
Il est préférable de consommer du miel avant le déjeuner afin d'épuiser les glucides simples reçus dans la journée.
Les experts en nutrition recommandent de consommer du miel avec du fromage cottage (cakes au fromage, cocotte de fromage cottage).
Cette combinaison évitera une forte augmentation du taux de sucre dans le sang.
Le miel doit être utilisé avec prudence en cas de gastrite, de cholécystite, de pancréatite et de lithiase urinaire.
Vous devez également vous rappeler que le miel est un allergène puissant. Les variétés de miel foncé provoquent plus souvent des allergies que les variétés claires.
Nous vous avons déjà expliqué ce qui se passerait si vous mangiez deux bananes par jour.
