Tout le monde sait qu’il faut prendre soin de sa santé.
Vous devriez commencer à le faire le plus tôt possible.
Vous devez respecter des règles simples.
Naturellement, vous pouvez prolonger votre vie et améliorer votre santé si vous vous souvenez du bon mode de vie.
Il est important d'abandonner les mauvaises habitudes, par exemple fumer, boire de l'alcool, etc.
Dans le même temps, vous devez vous rappeler de l'activité physique, d'une alimentation équilibrée et adéquate.
Vous devez renoncer aux aliments trop salés et manger 500 grammes de légumes et de fruits chaque jour.
Oksana Drapkina en parle à aif.ru.
Le médecin a noté que ce ne sont pas tous des facteurs qui contribuent à prolonger la vie.
Une étude a également prouvé que les hommes célibataires plus âgés courent un plus grand risque.
Le fait est qu’un mariage heureux est un autre facteur important dans la longévité masculine.
