Le petit-déjeuner est un repas important à ne pas sauter. Il ne faut pas oublier que tous les produits ne conviennent pas au matin. Par exemple, vous ne devriez pas manger de bananes au petit-déjeuner.
Le nutritionniste Daryl Joffre en a parlé plus en détail, écrit Pronews .
Comme l'a noté le spécialiste, les bananes consommées à jeun augmentent la viscosité du sang.
Mais ce ne sont pas tous des inconvénients.
Le fait est que le corps reçoit une dose de glucides qui augmentent la glycémie. En conséquence, une poussée d'énergie se produit rapidement, qui disparaît rapidement.
La fatigue et la faim commencent bientôt à vous déranger.
Si vous souhaitez manger une banane le matin, il est préférable de combiner le fruit avec des graisses saines.
De plus, il est important de rappeler que vous devez boire suffisamment d’eau. Cela affecte également la viscosité du sang.
Le matin, il est conseillé de boire de l’eau tiède, qui contribue à fluidifier le sang et réduit la concentration de toxines dans le sang.
