L'automne et l'hiver sont les périodes où le corps humain souffre d'une carence en éléments utiles.
Le plus souvent, à cette période de l’année, de nombreuses personnes commencent à prendre des vitamines et des compléments alimentaires pour améliorer leur système immunitaire.
Mais il faut garder à l’esprit que les fonds seront mal absorbés si certaines nuances ne sont pas prises en compte.
Le thérapeute Konstantin Chaikin a expliqué plus en détail comment prendre correctement les vitamines lors d'une conversation avec des représentants de la publication Izvestia .
Le spécialiste a expliqué que les vitamines devraient généralement être prises le matin ou après les repas.
De plus, certains aliments ne peuvent pas être associés à la prise de médicaments.
Par exemple, vous ne devriez pas les boire avec du thé ou du café. De telles boissons interfèrent avec l'absorption des vitamines.
Le médecin a rappelé que les vitamines peuvent être moins bien absorbées en raison de maladies gastro-intestinales. Il est donc important qu’un médecin les prescrive. Vous ne devriez pas vous soigner vous-même.
