Beaucoup de gens pensent que seuls l'alcool et le tabac peuvent être classés parmi les mauvaises habitudes, mais il existe d'autres sources de surmenage du corps.
Il est important de se rappeler que votre état mental affecte également grandement votre santé et votre bien-être.
Chacun de nous veut se sentir bien et être en bonne santé.
Voyons quels facteurs nous empêchent d'atteindre cet objectif.
Ce qui nous empêche d'être en bonne santé
Ce sont les facteurs.
- Musique forte ou bruit. Musique, production et bruit de la ville trop lourds et forts.
- Défilement catastrophique. Tendance d’une personne à lire des nouvelles mauvaises ou désagréables qui suscitent des émotions négatives.
- Mode de vie sédentaire. Le manque d'exercice physique peut nuire à l'état et à l'humeur d'une personne.
- Trop de travail. Se priver de repos pour le travail conduit tôt ou tard à l'épuisement professionnel.
- Manque de sommeil sain. Il y a des gens qui aiment se vanter de n’avoir dormi que 2 heures. Mais c’est une bravade inutile.
