Beaucoup de gens rêvent d’atteindre la longévité, mais tout le monde n’y parvient pas.
Cependant, selon certains signes, on peut comprendre qu'ils ont toutes les chances de devenir un foie long.
Quels sont les 3 signes indiquant qu’une personne vivra jusqu’à 100 ans ?
Bonne génétique
Les experts notent qu’avoir des foies longs dans votre famille peut avoir un impact positif sur votre espérance de vie. Il est également important qu’il n’y ait pas d’antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires : elles ont des taux de mortalité constamment élevés.
Il existe une forte probabilité de vivre jusqu'à cent ans même s'il n'y a aucun patient atteint de cancer ou diabétique dans les antécédents familiaux.
Une personne mange beaucoup de fruits
Beaucoup de gens connaissent la recommandation concernant la consommation quotidienne de 400 grammes de produits à base de plantes.
Il s’agit cependant du seuil minimum pour consommer des aliments végétaux. Les centenaires accordent une attention particulière aux fruits, qui contiennent beaucoup d'antioxydants et de vitamines.
Culture du thé
Vous avez probablement entendu dire que de nombreux centenaires choisissent le thé comme boisson préférée. La variété n'est pas si importante. Cependant, pour augmenter l'espérance de vie, la boisson doit être consommée sans lait ni sucre.
