Presque chaque personne, au moins plusieurs fois dans sa vie, a été contrainte de renoncer à un sommeil adéquat pour l'une ou l'autre raison objective.
Si cela se produit extrêmement rarement, il n'est pas nécessaire de parler d'un fort effet destructeur sur le corps.
Si vous vous privez régulièrement de la possibilité de vous reposer correctement, cela a des conséquences.
Ce à quoi vous devez vous préparer
Maladie cardiaque
Tout le monde ne sait pas que le manque régulier de sommeil est l’une des principales causes de problèmes du système cardiovasculaire, disent les experts .
Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui, en raison de leurs responsabilités professionnelles, sont obligées de rester éveillées la nuit.
Dans de tels cas, le risque de maladie devient beaucoup plus élevé.
Diabète
Tout le monde ne sait pas que le manque de sommeil peut entraîner des pics de glycémie. Si le manque de sommeil est chronique, vous pouvez développer un diabète.
Embonpoint
Tout le monde ne sait pas que le manque de sommeil contribue aux déséquilibres hormonaux. Il convient de noter qu’il existe un risque élevé de production de ghréline, qui provoque une suralimentation.
