Pour rester une personne belle et en bonne santé le plus longtemps possible, vous devez adopter une approche responsable en matière d'alimentation.
Une attention particulière doit être portée aux plats d'accompagnement.
Il ne faut pas oublier que certains d'entre eux causent de graves dommages à l'organisme, rapporte Rossiyskaya Gazeta .
La gastro-entérologue Dilyara Lebedeva a parlé du plat d'accompagnement le plus dangereux qui provoque un vieillissement prématuré. En conséquence, la peau devient lâche et affaissée.
Selon le médecin, nous parlons de pommes de terre frites.
De plus, comme le souligne le spécialiste, il est important de renoncer aux sodas sucrés et aux desserts. Ces produits affectent également négativement l'apparence et le bien-être.
Si vous souhaitez conserver la beauté et la jeunesse, mieux vaut cuisiner chez soi à partir de produits de qualité.
Il est important de bien mastiquer vos aliments.
Vous devez également vous rappeler de l'équilibre hydrique et le reconstituer constamment.
L'activité physique ne sera pas non plus superflue.
