Il est préférable de commencer la journée avec un verre d'eau propre. Cela vous aidera à vous réveiller, mais profitera également à votre corps.
La spécialiste Elena Tikhomirova a donné plus de détails aux Izvestia .
Elle a noté que cela rétablit l'équilibre hydrique, qui peut être perturbé en raison de la perte de liquide pendant le sommeil, et que cette habitude a également un effet positif sur le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et du système urinaire.
De plus, comme l'a expliqué le médecin, une habitude aussi simple empêche le sang de s'épaissir, ce qui signifie qu'elle réduit le risque de formation de caillots sanguins.
La fonction cérébrale s’améliore également.
Tikhomirova, lors d'une conversation avec des journalistes, a souligné que ceux qui veulent se débarrasser des kilos en trop devraient commencer la journée avec un verre d'eau.
Pourtant, l'eau à jeun atténue la sensation de faim et contribue à accélérer les processus métaboliques.
Mais il est important de boire de l’eau non seulement le matin, mais tout au long de la journée pour maintenir l’équilibre hydrique. Cette habitude aura un effet positif sur l’état de vos cheveux et de votre peau.
