Au fil du temps, les employés de bureau développent des habitudes qui peuvent affecter leur état.
Evening Moscou écrit plus en détail sur ces habitudes et leurs conséquences.
Comme l'a noté la thérapeute Larisa Alekseeva, la première mauvaise habitude des cols blancs est de manger vite et à la hâte. Dans ce cas, le cerveau n'a tout simplement pas le temps de recevoir des informations sur le remplissage de l'estomac, ce qui signifie que la personne mange trop.
Dans ce cas, une personne prend des kilos en trop.
Curieusement, la prochaine mauvaise habitude est également liée à la nourriture.
Le fait est que de nombreux employés de bureau utilisent constamment leur smartphone pendant le déjeuner.
Habituellement, les personnes qui ont cette habitude deviennent fatiguées et ne veulent pas travailler plus souvent et plus rapidement. Cela est dû au fait qu’en mangeant, une personne surcharge son cerveau d’informations.
Un autre problème est que l'employé est assis la plupart du temps.
Le sang commence à stagner dans les veines des membres inférieurs.
Des varices peuvent apparaître.
Par conséquent, vous devriez périodiquement faire de courtes promenades et faire de la gymnastique tout en travaillant.
