L'oncologue Andrei Vorobyov a expliqué comment réduire le risque de certains types de cancer, MedicForum .
Comme l'a noté le médecin, il est important de se débarrasser des mauvaises habitudes. Si vous arrêtez de fumer, oubliez l’alcool et mangez bien, vous pouvez réduire vos risques de 40 pour cent.
Le médecin a trié le panier d'épicerie plus en détail.
Si vous voulez éviter les problèmes, vous devriez abandonner la viande rouge et les aliments transformés. Cela contribuera à réduire le risque de cancer du côlon, du poumon et du sein.
De plus, comme l'a noté Vorobiev lors d'une conversation avec des journalistes, il est nécessaire d'inclure dans l'alimentation des céréales complètes, des haricots, des légumes et des fruits.
Le médecin a ajouté qu'il faut également maintenir un poids santé pour éviter le risque de développer des maladies graves.
"Cependant, il existe également des facteurs qui ne peuvent pas être modifiés, comme les antécédents familiaux de cancer et les expositions environnementales, qui ne peuvent pas être influencés", a rappelé le médecin.
