De nombreuses personnes sont habituées à manger des soupes tous les jours depuis leur enfance, estimant que dans ce cas, elles aident leur corps. Mais est-il bien de manger un tel plat tous les jours ?
La réponse à cette question a été donnée par le nutritionniste Viktor Zhilyaev.
"Si vous mangez un plat préparé à partir d'ingrédients de soupe, mais sans liquide, vous pouvez obtenir la même quantité de nutriments que dans la soupe", cite Zhilyaev .
Il a rappelé qu'ajouter constamment des soupes au menu relève plutôt d'une tradition. Éviter de tels plats ne causera aucun dommage, et le système digestif peut très bien gérer les aliments solides sans de telles friandises.
Mais il y a des situations où les soupes sont nécessaires.
Par exemple, les repas liquides chauds sont importants pour les intestins et l’estomac. Ils peuvent donc être consommés après les opérations.
De plus, vous pouvez manger des soupes faibles en gras lorsque vous perdez du poids.
Cela est dû au fait que la friandise occupe un volume important dans l'estomac à cause de l'eau, mais est moins calorique, par exemple, si l'on compare un tel plat avec du porridge et de la viande.
