Vous pouvez réduire le stress et le cholestérol en utilisant une méthode plutôt inhabituelle. Il s'est avéré qu'il suffit de fermer les fenêtres la nuit.
Des experts allemands ont déclaré que fermer une fenêtre la nuit contribue à réduire le stress, ce qui évite une augmentation du « mauvais » cholestérol dans le sang.
Le fait est que le cerveau humain est trop sensible aux bruits nocturnes.
En conséquence, une personne ne peut pas récupérer normalement du jour au lendemain ; son corps subit un stress, ce qui entraîne ensuite une augmentation du taux de cholestérol et des problèmes de tension artérielle.
Les auteurs de l'ouvrage recommandent de dormir même en été avec les fenêtres fermées, et surtout si votre logement se trouve à proximité d'autoroutes très fréquentées.
Mais pourquoi le cerveau humain réagit-il de cette façon aux bruits nocturnes ? Tout est simple ici.
Comme l'ont dit les scientifiques, le fait est qu'il s'agit d'un héritage d'ancêtres qui percevaient le bruit la nuit comme un signal de danger.
Les résultats pertinents sont publiés dans la publication Noise & Health .
