Les experts en nutrition recommandent de ne pas sauter votre repas du matin.
Pourtant, le petit-déjeuner aide à maintenir un poids normal, à se débarrasser des collations malsaines et vous donne également de l'énergie.
Comme l'a noté la nutritionniste sportive Jess Hillard, sauter le petit-déjeuner affecte également négativement la fonction ovarienne et la production d'hormones sexuelles féminines. L'avis de l'expert est cité par The Sun.
Le nutritionniste est convaincu que le petit-déjeuner affecte la fonction fertile du corps féminin.
Elle a noté que si un représentant du beau sexe saute constamment son repas du matin, cela peut finalement entraîner une diminution de la fonction ovarienne.
À l’avenir, il existe des risques qu’une personne ait des difficultés à concevoir, voire une infertilité.
Comme l'a noté le médecin, la raison en est que pendant le jeûne, la production d'hormones reproductives qui régulent le cycle menstruel diminue.
L'activité de la glande thyroïde diminue également, le processus de libération d'hormones ralentit, ce qui entraîne également des problèmes de fertilité.
Dans le même temps, le médecin a remarqué que le jeûne intermittent améliore la production des hormones nécessaires.
