Fraîches, aromatiques, avec un goût rafraîchissant unique - c'est tout ce qu'elles sont, des feuilles de menthe.
Ils sont utilisés pour préparer non seulement des décoctions, des huiles, mais aussi du thé, car la boisson au thé qui en est faite est très savoureuse et saine !
Ce thé calme, détend, donne de la force et améliore l'humeur.
Cependant, malgré les bienfaits apparents de ce thé, il reste encore une controverse à son sujet. Certains assimilent le thé à la menthe à la catégorie des produits dangereux pouvant nuire à la santé.
Alors, que devriez-vous penser du thé à la menthe ? Examinons ce sujet pour en savoir plus sur les avantages et les inconvénients du thé à la menthe et apprendre à le préparer correctement.
Après tout, nous devons tous prendre soin de notre santé et faire tout notre possible pour prolonger notre jeunesse !
Les bienfaits du thé à base de feuilles jeunes et juteuses de cette plante.
Les feuilles guérissent et renforcent le corps. Ils contiennent de nombreux composés acides dans leur composition unique et sont également riches en vitamines, telles que C, K. Le thé à la menthe poivrée peut rajeunir le corps.
Presque tous les habitants de la Terre aiment et apprécient ce thé pour son goût et son arôme rafraîchissants. Mais il faut quand même être prudent en buvant cette boisson savoureuse pour ceux qui sont sujets aux réactions allergiques.
Le thé à la menthe aidera-t-il à vaincre le stress ?
Boire du thé à la menthe a un effet bénéfique sur le système nerveux. Il soulage les tensions mentales, musculaires et nerveuses. Également utilisé pour la prévention et le traitement de la fatigue chronique. Le thé contient du menthol, qui aide à détendre le tonus musculaire. Assurez-vous de vous offrir un thé délicieux et aromatique avant de vous coucher !
Le thé à la menthe poivrée vous soulagera de l'insomnie.
Cette boisson est un remède magique pour lutter contre l’insomnie. Les médecins recommandent de boire cette boisson deux à trois fois par jour.
Le prendre le soir sera particulièrement efficace. Vous pouvez préparer un mélange de thé. Pour ce faire, mélangez en quantités égales des feuilles de menthe, de mélisse et de lavande, versez dessus de l'eau bouillante, laissez infuser, puis buvez avec plaisir. Bonne nuit et bons rêves garantis !
Aide à la perte de poids
La composition unique des feuilles de menthe augmente le métabolisme et, au contraire, réduit l'appétit ; c'est d'ailleurs un énorme avantage pour ceux qui perdent du poids. Ainsi, en buvant une tasse de thé à la menthe, vous éviterez l’apparition de kilos en trop.
Bienfaits de la menthe pour l'estomac
La plante est d'une grande utilité pour la gastrite et diverses pathologies du tractus gastro-intestinal. Grâce aux huiles essentielles, il soulage efficacement les spasmes et élimine la douleur, aide à se débarrasser des selles molles, de la constipation et bien plus encore.
Renforcer l'immunité
Grâce à ses propriétés antiseptiques, la menthe détruit les bactéries responsables de maladies et les micro-organismes pouvant nuire à l’organisme. Si vous buvez régulièrement du thé à la menthe, vous augmenterez les fonctions protectrices de votre organisme.
La menthe peut soulager la mauvaise haleine
Le menthol est ajouté à de nombreux produits, comme les dentifrices. Cette substance renforce l'émail des dents, détruit les bactéries pathogènes, prévenant ainsi l'apparition de caries. Et bien sûr, cela aide à rafraîchir votre haleine.
Comment préparer et boire du thé à la menthe ?
Afin de profiter pleinement de la boisson à la menthe, vous devez connaître certaines subtilités de la préparation du thé. Seules des feuilles fraîches doivent être utilisées. Ils sont de couleur vert clair et contiennent des huiles essentielles en grande quantité.
Il est préférable de récolter la plante vous-même dans des zones respectueuses de l'environnement. Mais il est déconseillé d’utiliser les tiges, car elles peuvent avoir un goût amer. Vous pouvez créer des mélanges de thé à partir de menthe, de thé Ivan, de mélisse et de camomille.
Pour préparer du thé, il vaut mieux ne pas couper les feuilles, mais les déchirer avec les mains. De cette façon, l'arôme sera mieux révélé.
Il est conseillé de boire la boisson 2 à 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas. Avec une utilisation régulière, le fond émotionnel s'améliore et les tensions sont soulagées. Si vous buvez du thé régulièrement, votre humeur s'améliorera et le stress sera soulagé.
Je pense que si vous utilisez le thé à bon escient, il y aura certainement des bienfaits pour le corps. N'oubliez pas que tout ce qui est utile doit être modéré.
