Le café est la boisson gazeuse la plus populaire au monde. Même ceux qui n’en boivent pas aiment son arôme. Que dire des amateurs de café qui ne peuvent imaginer commencer la journée sans une tasse parfumée.
La boisson est devenue envahie par divers mythes sur ses avantages et ses inconvénients. Certaines personnes considèrent cette boisson comme nocive et ne la boivent qu’en de rares occasions. L’autre partie le juge utile et boit avec excès. Tout excès dans ce domaine est mauvais, tout est individuel.
Les scientifiques prouvent depuis longtemps que la caféine augmente la dopamine dans le cerveau, ce qui favorise l’activité et la vigilance. La boisson n'a un effet positif sur le système nerveux central que lorsqu'elle est consommée avec modération. Cela se traduit par une amélioration de l’humeur, du bien-être et des performances.
Dans les situations où nous devons rester éveillés et maintenir une pensée claire, nous nous tournons souvent vers ce produit pour obtenir de l'aide.
Beaucoup de gens boivent du café l’estomac vide, à quel point est-ce nocif ? Tout est individuel. Si une personne a des problèmes d'acidité élevée, il n'est pas recommandé de boire du café à jeun. Mieux encore, si le café vient compléter un petit-déjeuner équilibré, ses bienfaits sont inestimables.
L'arôme du café déclenche l'hormone du bonheur. Il suffit d'être à l'endroit où se fait le broyage, et notre humeur s'améliore, cela devient calme et facile.
Beaucoup de gens pensent que le café a un effet néfaste sur le cœur et provoque une tachycardie. Cette version a été réfutée par des scientifiques chinois, car les troubles du rythme cardiaque étaient 5 % moins fréquents chez les personnes qui buvaient régulièrement du café que chez celles qui n'en buvaient pas du tout. Cela est dû à la combinaison du café, de l’alcool et des cigarettes, qui affecte directement les vaisseaux sanguins.
Il existe une théorie selon laquelle le café entraîne la déshydratation. C'est faux. La boisson est en effet diurétique, mais une certaine quantité de liquide pénètre dans l'organisme avec la caféine. En urinant, il ne sort pas plus que ce que vous avez bu, car une personne absorbe autant de liquide qu'elle en a besoin.
L'essentiel est de comprendre que vous devez faire preuve de modération en tout. Lorsque vous travaillez dur et avez besoin d'un soutien constant pour rester vigoureux, le café ne vous aidera pas. Dans ce cas, la réaction inverse se produira : un préjudice. Épuisement du système nerveux, perturbations du logement et des services communaux, fatigue, maux de tête et vertiges.
Boire du café n'est pas recommandé aux personnes souffrant de maladies liées à l'hypertension. L'après-midi, cela n'est pas souhaitable en raison d'une éventuelle insomnie.
Dans d’autres cas, 1 à 2 tasses de café ne sont que bénéfiques.
