Après le prochain repas, vous devez vous rappeler certaines règles pour que la nourriture soit bien digérée et qu'il n'y ait pas de problèmes de santé.
La gastro-entérologue Natalya Slyunyaeva en a parlé plus en détail, écrit aif.ru.
Il arrive qu'après un déjeuner copieux, vous ayez envie de vous allonger ou même de dormir.
Cela est généralement dû au sang circulant du cerveau vers l’estomac.
Mais tu ne peux pas aller te coucher.
Pourtant, immédiatement après avoir mangé, le processus de digestion commence, ce qui nécessite de l'énergie. Si une personne se couche, le corps ne sera pas en mesure de digérer correctement tout ce qui a été mangé.
Vous ne pouvez pas non plus faire du sport tout de suite.
L'activité entraînera des nausées, des vomissements et des douleurs abdominales. Des spasmes musculaires sont possibles.
Pour certains, fumer une cigarette après avoir mangé est considéré comme un rituel naturel.
Mais la nicotine ne fait que compliquer la digestion, augmente le niveau d'acidité de l'estomac et provoque des brûlures d'estomac.
De plus, comme l'a noté Slyunyaeva, vous ne devriez pas porter de vêtements serrés après un déjeuner ou un petit-déjeuner copieux. Le fait est que l'estomac va se resserrer, ce qui signifie que le suc gastrique commencera à être produit plus activement. En conséquence, l’acide peut pénétrer dans l’œsophage et provoquer des problèmes de déglutition.
