Les amandes sont appelées noix, mais ce sont des graines de fruits semblables aux abricots.
Les amandes sont saines et très savoureuses - à la fois sucrées, que l'on peut simplement manger avec plaisir, et amères, qui font partie de nombreuses essences de confiserie et d'amaretto.
Si vous mangez des amandes tous les jours, vous pouvez oublier de nombreux médicaments.
Les vitamines et les microéléments contenus dans ces fruits sont suffisants pour la prévention et le traitement de nombreuses maladies - diabète, oncologie et système cardiovasculaire.
Les hommes seront ravis. Car les amandes sont riches en zinc, magnésium et calcium, qui préviennent la calvitie prématurée. La vitamine E favorise la production de testostérone, ce qui signifie qu'elle soutient l'activité sexuelle masculine pendant de nombreuses années. Ce n’est pas pour rien que cette plante est considérée comme un symbole du bonheur conjugal.
Et l'athérosclérose, qui touche la plupart des hommes après 40 ans, est combattue avec succès par le composant oméga-3, également contenu dans les amandes.
Manger des amandes normalise les niveaux hormonaux dans le corps féminin. Pendant la ménopause, la grossesse et le déficit hormonal, grignoter des noix peut remplacer la prise de pilules.
Les fruits sont riches en éléments qui protègent la beauté féminine et améliorent la structure de la peau, des cheveux, des ongles et des dents. Les amandes vous aident à perdre du poids car elles contiennent peu de glucides et de grandes quantités de protéines. Cela vous permet d'obtenir suffisamment d'une petite poignée de noix.
Chez les enfants, les amandes améliorent la digestion, préviennent les symptômes d'anémie et ont un effet bénéfique sur les yeux. Et les noix sont savoureuses et nutritives, les enfants les mangeront avec plaisir à la place des bonbons.
Pour les personnes âgées, les amandes sont utiles pour prévenir la démence sénile et la maladie d'Alzheimer. Les personnes sujettes à la dépression et à l’insomnie peuvent également bénéficier de l’inclusion de fruits dans leur alimentation.
Ainsi, manger des amandes tous les jours est non seulement sain, mais aussi délicieux ! Mais les personnes allergiques doivent être très prudentes. Et n’abusez pas de la quantité – l’excès de poids passera inaperçu.
