L'alimentation quotidienne doit être abordée de manière responsable.
Pourtant, son bien-être dépend de la qualité et de la quantité des produits qu'une personne choisit.
Une attention particulière doit être portée aux aliments qui ont un effet positif sur l'état des intestins. Pourtant, beaucoup dépend de cet organe.
La thérapeute Elena Tikhomirova, lors d'une conversation avec des représentants de la publication Izvestia , a noté quels produits sont excellents pour la santé intestinale.
Le spécialiste a mis en avant les champignons et les pommes au four.
Si nous parlons du dernier plat, il contient beaucoup de fibres solubles. Il a un effet positif sur les intestins et leur péristaltisme.
Quant aux champignons, ils ont des propriétés absorbantes. Dans ce cas, les fibres traversent le gros intestin, collectent les substances nocives et les éliminent.
Le produit est idéal pour les personnes qui souhaitent perdre du poids, mais il est important de ne pas en faire trop avec la friandise.
