Tout le monde sait que la soupe devrait faire partie de l'alimentation.
Il est particulièrement important d'inclure un tel plat dans le menu des jeunes enfants. Ils doivent manger de la soupe au moins deux à trois fois par semaine.
Mais la préférence devrait être donnée aux bouillons sans viande. Ils ne feront qu'irriter la membrane muqueuse. Il est conseillé de choisir une option végétarienne pour le déjeuner ou une soupe au lait pour les enfants.
Dans le même temps, le plat ne doit pas être gras ni épicé.
Cette déclaration a été faite par le pédiatre Ismail Osmanov, rapporte RIA Novosti .
Selon le médecin, le principal avantage est que le produit aide à prévenir la déshydratation et stimule les processus métaboliques.
Osmanov a également noté la norme de volume pour le premier plat.
Si un enfant a moins de trois ans, il doit alors manger environ 150 à 180 ml par portion. Pour un garçon ou une fille de trois à sept ans – jusqu'à 200 ml. Il est conseillé aux enfants de moins de 11 ans d'en manger jusqu'à 250 ml. Quant aux enfants plus âgés, la norme est de 250 à 300 ml.
