Des scientifiques japonais ont mené une étude pour découvrir ce qui arrive au corps humain lorsqu'il dort à la lumière.
Des bénévoles âgés de 63 à 84 ans ont participé aux travaux.
Solenka.info le rapporte.
Il s’est avéré que moins de la moitié d’entre eux sont restés dans l’obscurité totale pendant 5 heures.
Pour le reste, ils s'endormaient constamment avec une sorte de lumière.
Cela pourrait même être la lumière de la télévision allumée.
C'est la deuxième catégorie qui parle le plus souvent de mauvaise santé : la tension artérielle augmente, il y a des problèmes de surpoids et de diabète.
De plus, les participants qui dormaient à la lumière ne se sentaient pas reposés et se plaignaient de maux de tête.
De plus, les scientifiques ont expliqué que la lumière pendant le sommeil perturbe le cycle de vie humain. Ceci est particulièrement dangereux pour les personnes âgées.
Par conséquent, vous devez utiliser des rideaux sombres et épais ou des masques spéciaux.
