L'apparence et la santé d'une personne dépendent non seulement de la génétique, des soins et du mode de vie, mais aussi des produits qu'elle choisit chaque jour.
La nourriture peut accélérer le processus de vieillissement.
La nutritionniste Anastasia Timoschenko a parlé plus en détail des aliments qui affectent négativement l'apparence. La publication « Izvestia » en parle.
Tout d’abord, le médecin a isolé le sucre. Cela aggrave l'état de la peau, des dents et affecte la prise de kilos en trop.
Il est également conseillé d'éviter les saucisses. La composition contient généralement beaucoup de graisses, de colorants et de sels. En outre, ces produits carnés peuvent contenir des antibiotiques et des hormones de croissance, qui ont également un effet négatif sur les tissus corporels.
Les aliments farineux et gras détruisent l’organisme.
Le médecin a noté que si vous voulez rester jeune le plus longtemps possible, vous devez vous débarrasser des mauvaises habitudes.
L'alcool ou les cigarettes altèrent généralement sérieusement votre apparence.
Timochtchenko, lors d'une conversation avec des journalistes, a souligné que le régime alimentaire devait être correct, mais en même temps varié et équilibré. Vous devez marcher au grand air aussi souvent que possible et il est également conseillé d'inclure l'activité physique dans votre routine quotidienne.
