Il n'y a rien de mal à s'offrir un dessert de temps en temps.
Mais vous ne devriez pas manger de tels aliments régulièrement, sinon vous pourriez vous retrouver avec des kilos en trop et d'autres problèmes.
Jess Hillard, spécialiste de la nutrition sportive, explique comment savoir quand il est temps d'arrêter de manger des sucreries.
L'édition Sun en parle plus en détail.
Comme l'a noté la nutritionniste, un fort appétit et une sensation constante de faim sont les premiers signes d'un problème.
Les sautes d’humeur indiquent également un problème. Il faut garder à l’esprit que le sucre provoque souvent des sautes d’humeur dues aux augmentations de la glycémie.
Un excès de sucreries provoque une léthargie, des problèmes de dents et de gencives.
De plus, Hillard a noté qu’il est important de considérer que le sucre affecte négativement la fonction intestinale. Les gourmands courent le risque de ressentir des crampes et des douleurs abdominales.
