Les experts notent qu'un tel produit est pertinent lorsque les adolescents se préparent aux examens.
Après tout, la nourriture est une source de vitamines et de minéraux dont le corps a besoin pour fonctionner normalement.
Certains produits sont pertinents si vous avez besoin d’aider votre fonctionnement cérébral, votre mémoire et votre attention.
Dans de tels cas, vous devez faire attention au beurre de noix de chocolat, à l'urbech, aux noix au miel et aux fruits secs.
Ils contiennent des acides gras, du magnésium, du fer et des vitamines B. Ces derniers éléments, lors des journées très stressantes, améliorent l'activité mentale et ont un effet positif sur l'humeur.
La nutritionniste Guzaliya Shakurova en a parlé, écrit Gazeta.Ru .
Le médecin a également noté que les enfants pendant une telle période ont besoin de beaucoup de force et d'énergie, l'acide lipoïque et la nutricoenzyme Q10 y contribueront.
Parmi les microéléments, on peut citer le magnésium, le fer et le zinc, qui améliorent l'humeur, facilitent le processus de mémorisation et augmentent l'efficacité de l'apprentissage.
