Beaucoup de gens ont l’habitude d’arroser leur nourriture avec des boissons froides. Surtout s'il fait chaud dehors.
Mais vous ne devriez pas faire cela si vous ne voulez pas avoir de problèmes supplémentaires.
La nutritionniste Natalia Lazurenko en a parlé plus en détail dans une interview avec Vechernyaya Moskva .
Comme l'a noté le spécialiste, une telle habitude perturbe la température naturelle à l'intérieur du tractus gastro-intestinal ; les aliments seront plus longs à digérer.
Le médecin a ajouté que si vous avez des problèmes d’estomac, vous ne devriez absolument pas boire au déjeuner ou au dîner.
Il existe un grand risque que certains produits ne soient tout simplement pas absorbés normalement.
Dans une situation où il n'y a pas de problèmes de santé, une personne choisit ses boissons individuellement, mais il faut se rappeler que les jus, les smoothies ou le café sont des produits indépendants et n'ont pas besoin d'être arrosés de nourriture.
Si vous oubliez cette règle, une portion supplémentaire de glucides sera ajoutée aux protéines, aux glucides et aux graisses.
